Selamat Datang di Website RESMI RSU. Williambooth Semarang, Website ini menyajikan informasi Pelayanan dan Kegiatan seputar RSU. Williambooth Semarang, jika anda memiliki Saran, kritik dan pertanyaan seputar RSU Williambooth Anda dapat menghubungi Customer Service kami di (024) 8411800 (24 Jam)
Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

GIZI BAGI IBU MENYUSUI

MENGAPA IBU HARUS MEMPERHATIKAN GIZI SEWAKTU MENYUSUI ?

Untuk menjaga agar ibu tetap sehat dan produksi ASI cukup, maka ibu harus memperhatikan makanan ibu setiap hari. Sebagaimana ibu ketahui ASI merupakan makanan bayi terbaik sampai umur tertentu, kecuali itu menyusui berarti :

  • lebih praktis, murah, bersih dan sehat
  • melindungi bayi dari penyakit infeksi
  • membina kasih sayang antara ibu dan bayi

BERAPA KEBUTUHAN ZAT GIZI IBU MENYUSUI ITU ?

Sudah jelas bahwa seorang ibu menyusui memerlukan zat gizi lebih banyak dibanding sewaktu tidak menyusui. Tambahan zat gizi yang dianjurkan untuk ibu menyusui adalah sebagai berikut :

  • 850 kilokalori
  • 5 gram protein
  • 500 miligram zat besi
  • 2500 satuan internasional vitamin A
  • 0,4 miligram vitamin B1
  • 30 miligram vitamin C

JENIS BAHAN MAKANAN APA SAJAKAH YANG MENJADI SUMBER ZAT BESI ITU ?

Banyak ragam bahan makanan di sekitar kita yang dapat menjadi sumber zat gizi.

  • Sumber kalori yang dianjurkan berasal dari golongan hidrat arang dan lemak, seperti : beras, mie, ketela, kentang, jagung, minyak, gandum, lemak hewan.
  • Bahan makanan yang mengandung bayak protein adalah :

Hewani    : susu, telur, daging dan  lain-lain.

Nabati      : kacang - kacangan, tahu tempe.

  • Bahan makanan yang banyak mengandung zat kapur adalah : susu, sayuran hijau, teri kering, kacang - kacangan.
  • Bahan makanan yang mengandung banyak zat besi adalah : hati, kuning telur, kacang - kacangan, daging, sayuran hijau (bayam dan lain-lain).
  • Bahan makanan yang banyak mengandung Vitamin A : kuning telur, hati, sayuran hijau, minyak ikan susu, buah - buahan kering.
  • Kecuali itu sayuran dan buah-buahan pada umumnya mengandung vitamin dan mineral terutama dalam bentuk segar.

 

IBU MENYUSUI MEMERLUKAN MAKANAN DAN MINUMAN LEBIH BANYAK

Bagaimana susunan makanan yang dianjurkan ?

Susunan makanan yang dianjurkan adalah yang memenuhi persyaratan gizi bayi. Adapun jumlah makanan yang dianjurkan sebagai berikut ( Untuk sehari) :

  • Beras 500 gram (3 1/2 gelas nasi)
  • Daging 75 gram (1 1/2 potong sedang)
  • Tempe 125 gram (2-3 potong sedang)
  • Sayuran 300 gram (3 gelas sayur)
  • Pepaya 200 gram (2 potong sedang)
  • Susu 200 cc (1 gelas)

Jenis makanan ini dapat diganti dengan makanan lain yang sama nilai gizinya sesuai dengan selera ibu, misalnya beras dapat diganti dengan roti, mie, kentang, atau tepung - tepungan lain, daging dapat diganti dengan ikan, ayam, telur dsb.

Bagaimana Contoh Menunya ?

Berikut ini kami sajikan sebuah contoh menu, Ibu menyusui dapat mengembangkan sendiri menu lain sesuai dengan selera ibu.

PAGI :

  • Nasi
  • Tempe goreng
  • Tumis kacang panjang dan wortel
  • Telur ceplok
  • Susu

Jam 10.00

  • Bubur kacang hijau

SIANG

  • Nasi
  • Semur daging
  • Bobor bayam
  • Gadon tahu
  • Pepaya

MALAM

  • Nasi
  • Sup sayuran
  • Ayam goreng
  • Perkedel tempe
  • Pisang

Contoh bahan makanan yang dapat merangsang ASI (Air Susu Ibu) : Bayam, Daun Singkong, Daun Katuk, Daun Pepaya, Kedelai, Kacang Tanah, Kacang Hijau, Pepaya, Mangga, Jeruk, Pisang, Jambu Air.

 SUSUILAH ANAK IBU SAMPAI UMUR 2 TAHUN

 


Dokter yang tidak Praktek:

dr. DR.AMALIA SP.A
21-23 Februari 2020

dr. HENDY SP.M
22 Februari 2020

dr. ARIA HENDRA, Sp.KK
22 Februari 2020

dr. BAMBANG SUGENG, Sp.B
19 - 22 Februari 2020

dr. NUR SANTI, Sp. P
22 - 24 Februari 2020 

dr. BANTUK, Sp.OG
22 - 25 Februari 2020 

dr. SUBROTO SP.PD
29 Februari 2020 


054842
Hari ini
Kemarin
Minggu Ini
Akhir Minggu
Bulan Ini
Akhir Bulan
Seluruh Hari
214
402
2232
50077
7716
10117
54842

Your IP: 3.234.208.66
2020-02-22 13:02

Kegiatan Donor Darah

RSU "Williambooth" Semarang bekerja sama dengan PMI KOta Semarang mengadakan Donor Darah Sukarela terbuka untuk umum rutin tiap 2 bulan sekali tiap tanggal 23.

Kegiatan Senam Hamil

Kegiatan Senam Ibu Hamil terbuka untuk umum dan Gratis, dilaksanakan setiap hari Kamis, mulai pukul 09.00 - 11.00 di Aula RSU. "Williambooth" Semarang

Layanan Antar Pasien

Dapatkan layanan antar pulang Pasien secara gratis dalam wilayah kota Semarang, untuk informasi dapat menghubungi call center RSU. Williambooth

Layanan Suntik Sendi

Layanan Suntik Sendi diberikan secara Gratis tanpa iur biaya bagi peserta BPJS, syarat dan ketentuan hubungan call center kami.

Please publish modules in offcanvas position.